


Plusieurs créneaux d'entraînement
Des coachs passionnés
Chez Corcy Endurance, nos entraînements sont encadrés par des membres passionnés et 100 % bénévoles. Également adhérents du club, ils s'investissent au quotidien pour vous proposer des séances de footing et de fractionné variées, adaptées à tous les niveaux et toujours dans la bonne humeur !
3 groupes d'allure pour courir à votre rythme
Quel que soit votre niveau, vous trouverez votre place ! Nos séances sont découpées en trois groupes d'allure distincts afin de permettre à chacun de progresser sereinement : des séances accessibles pour reprendre ou débuter, des rythmes intermédiaires pour entretenir sa foulée, et des groupes plus soutenus pour préparer vos objectifs. Ces groupes restent totalement flexibles : vous basculez d'un niveau à l'autre comme vous le souhaitez, en fonction de vos sensations !
Groupe 1
Richard et Thanh
Niveau confirmé
Rythme plus soutenu pour ceux qui souhaitent travailler leur vitesse ou préparer des objectifs.
Lundi 18H45
Footing récup 1h
allure 10km/h environ
Jeudi 19H30
Séance de fractionné
RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant
Saint-André-de-Corcy
Groupe 2
Yohan
Niveau dynamique
Allure soutenue et engagée, idéale pour les coureurs réguliers qui aiment garder du rythme et développer leur foncier.
Mardi 19H30
Footing
allure 10km/h environ
Jeudi 19H30
Séance de fractionné
RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant
Saint-André-de-Corcy
Groupe 2 bis
Arnaud
Niveau intermédiaire
Une allure modérée mais constante pour développer son endurance, idéale pour courir sereinement à son rythme.
Lundi 18H45
Footing 1h
allure 9,5km/h environ
Jeudi 18h45 ou 19H30
séance de fractionné
Report sur le groupe 2 ou le groupe 3
RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant
Saint-André-de-Corcy
Groupe 3
Jean-luc
Niveau débutant ou reprise
Groupe idéal pour les débutant, pour une reprise en douceur ou pour consolider sa progression.
Possibilité de passerelle avec les autres groupes
Mardi 18H45
Footing 1h
Jeudi 18H45
Séance de fractionné
RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant
Saint-André-de-Corcy