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Club de course

Plusieurs créneaux d'entraînement

​Des coachs passionnés

Chez Corcy Endurance, nos entraînements sont encadrés par des membres passionnés et 100 % bénévoles. Également adhérents du club, ils s'investissent au quotidien pour vous proposer des séances de footing et de fractionné variées, adaptées à tous les niveaux et toujours dans la bonne humeur !

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3 groupes d'allure pour courir à votre rythme

Quel que soit votre niveau, vous trouverez votre place ! Nos séances sont découpées en trois groupes d'allure distincts afin de permettre à chacun de progresser sereinement : des séances accessibles pour reprendre ou débuter, des rythmes intermédiaires pour entretenir sa foulée, et des groupes plus soutenus pour préparer vos objectifs. Ces groupes restent totalement flexibles : vous basculez d'un niveau à l'autre comme vous le souhaitez, en fonction de vos sensations !

Groupe 1

Richard et Thanh

Niveau confirmé

Rythme plus soutenu pour ceux qui souhaitent travailler leur vitesse ou préparer des objectifs.

Lundi 18H45

Footing récup 1h 

allure 10km/h environ

Jeudi 19H30

Séance de fractionné

RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant  

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Saint-André-de-Corcy

Groupe 2

Yohan

Niveau dynamique

Allure soutenue et engagée, idéale pour les coureurs réguliers qui aiment garder du rythme et développer leur foncier. 

Mardi 19H30

Footing

allure 10km/h environ

Jeudi 19H30

Séance de fractionné

RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant

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Saint-André-de-Corcy

Groupe 2 bis

Arnaud

Niveau intermédiaire

Une allure modérée mais constante pour développer son endurance, idéale pour courir sereinement à son rythme.

Lundi 18H45

Footing 1h

allure 9,5km/h environ

Jeudi 18h45 ou 19H30

séance de fractionné

Report sur le groupe 2 ou le groupe 3

RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant

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Saint-André-de-Corcy

Groupe 3

Jean-luc

Niveau débutant ou reprise

Groupe idéal pour les débutant, pour une reprise en douceur ou pour consolider sa progression.​

Possibilité de passerelle avec les autres groupes 

Mardi 18H45

Footing 1h

Jeudi 18H45

Séance de fractionné

RDV devant la salle polyvalente 5 minutes avant

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Saint-André-de-Corcy

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